_edited.jpg){kind=small}
Ateliers bien-être - Wellness
Les ateliers Wellness d'Alchimie Thérapies contribuent à améliorer la santé physique et mentale de vos employés, à réduire le stress et à favoriser un environnement de travail plus détendu.
- Partagez un moment de relaxation et de détente : massage assis Amma, relaxation digitale, sophrologie.
- Dynamisez vos équipes au travail avec une activité sportive encadrée par des professionnels : yoga, Pilates, réveil musculaire.
- Des activités douces et adaptées pour que vos équipes se détendent et gardent la forme.
.jpeg)
.jpeg)
Massage assis Amma
Technique de relaxation issue du massage traditionnel Japonais qui se compose de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages pour soulager rapidement les tensions au niveau de la tête, la nuque, les épaules, le dos, les bras et les mains.
Durée : 10/15 minutes par séance avec chaise ergonomique.
Outil idéal pour la gestion du stress et des TMS en entreprise.
Relaxation digitale (lunettes PSIO)
Expérience de relaxation ludique et sensorielle
Dispositif de stimulation sensorielle qui utilise la combinaison de la lumière et du son pour favoriser la relaxation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil mais également l'amélioration de la concentration, la créativité et la performance mentale.
Cette technologie vous offre une solution innovante, simple et efficace pour améliorer le bien-être et les performances de vos collaborateurs.
Sophrologie
La sophrologie, très largement inspirée des techniques du yoga et de la méditation, s’appuie sur des exercices de respirations, de détente corporelle et de visualisation positive.
Atelier d'initiation à la sophrologie pour faire face au stress
Objectif : apprendre les techniques de bases à vos collaborateurs afin qu'ils puissent se relaxer en quelques minutes au bureau ou à la maison.
Yoga
Le cours de yoga est composé de poses douces ou dynamiques. Il permet une bonne maîtrise de sa respiration et des outils de relaxation.
Le yoga en entreprise permet de faire travailler le corps et le mental pour une détente optimale et une meilleure concentration.
Alchimie Thérapies vous propose des séances adaptées à vos besoins et au niveau de vos salariés.
Réveil musculaire
Cet atelier est conçu pour aider vos employés à se préparer mentalement et physiquement pour une journée de travail productive, en réveillant articulations et muscles.
Cet atelier de réveil musculaire est conçu pour être rapide et efficace, offrant à vos employés un moyen de commencer la journée avec énergie, concentration et une sensation de bien-être.